Archivo mensual: mayo 2012

el miedo al cambio

El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable que nos asusta o creemos que nos puede hacer daño. Es provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado (…)

Tengo tendencia a bloquearme ante la sensación de miedo. Nunca he llevado bien la incertidumbre, la improvisación, el dejarme llevar. Durante muchos años (especialmente en los momentos más críticos de la enfermedad) he evitado afrontarme a muchos de ellos, esquivándolos o derivandolos a otras personas (familia, amigos…). El problema viene en que el miedo SOLO se supera afrontandolo. No hay otra vía, no hay otra solución. Sino VUELVE, quizá en el momento en que menos te lo esperas, pero no desaparece.

Uno de los miedos que durante más tiempo han estado presentes en mi vida es el MIEDO A MEJORAR. Durante muchos años he vivido de una determinada manera, con unas ideas sobre el mundo y sobre mi misma que, aunque fuesen bastante negativas, eran conocidas para mí. Esto hacía que, aunque tuviese nuevas estrategias para afrontar las situaciones, volviese a acudir a aquellas valvulas de escape que, aunque momentaneamente me evadian del problema, cuando volvía a la realidad lo único que hacían era crearme otro y aumentar mi malestar. Incluso durante muchos momentos del tratamiento he recurrido otra vez a estas antiguas herramientas, especialmente en la de paliar mi ansiedad comiendo descontroladamente. Una y otra vez. Durante semanas, meses, años. Hasta que llega un dia donde dices BASTA. Y para SIEMPRE.

TODOS MERECEMOS UNA VIDA DIGNA Y SER FELICES, A RESPETARNOS Y A DISFRUTAR DE LOS BONITOS MOMENTOS QUE DA LA VIDA!!!

Boicotearse no sirve para nada! Poco a poco uno consigue cojer las riendas de su vida ya obtener estrategias para afrontarlo que no acaben siempre en un supermercado o en la nevera..!!!!!!!

ANIMO!!!!

“En el reconocimiento de la debilidad se encuentra la fortaleza,
en la aceptación del miedo se encuentra el camino de la superación personal…”

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